走る前にはミネラルウォーター/軟水？硬水？/ランニング中はスポーツドリンク/どこのブランドが？/少量を/具体的には？/何回かに分けて/何回かとは？/喉が渇く直前に/タイミングは？/腹痛が心配ならば口に含んですぐ吐き出す/飲んではいけない？/などなどなどなどなど。
水分補給はランニングの明暗を分けます。爽快に走る事ができるかどうか。誰しもがスカッと走りたい。そう願っているはずです。
しかしスカッと走るには、さまざまな事を気にしなくてはならないという現実。それが例えば水。水を飲むタイミング、量、質。などなどなどなど。
何も考えず、腕を振って走りたい。黙々と足を前に出したい。時間も気にしたくない。ただただスカッとしたい。その一点の悦のみで走る。なんというスカッとした走りなのでしょう。
そんな"スカラン"の友に、水は似合いません。たまにはスカッと爽やか褐色のトップランナー、コカ・コーラを友に。砂糖の甘みは疲労を拭い、カフェインは高揚を促す。炭酸独特の口から喉に広がる清冽感。
スカッと爽やかコカ・コーラン。
水分補給はランニングの明暗を分けます。爽快に走る事ができるかどうか。誰しもがスカッと走りたい。そう願っているはずです。
しかしスカッと走るには、さまざまな事を気にしなくてはならないという現実。それが例えば水。水を飲むタイミング、量、質。などなどなどなど。
何も考えず、腕を振って走りたい。黙々と足を前に出したい。時間も気にしたくない。ただただスカッとしたい。その一点の悦のみで走る。なんというスカッとした走りなのでしょう。
そんな"スカラン"の友に、水は似合いません。たまにはスカッと爽やか褐色のトップランナー、コカ・コーラを友に。砂糖の甘みは疲労を拭い、カフェインは高揚を促す。炭酸独特の口から喉に広がる清冽感。
スカッと爽やかコカ・コーラン。
香りを愉しみながら走る。
これほどの贅沢が出来るのは、今の時期しかありません。
四季ある歓びを感じながら、春の始まりを告げる沈丁花の香りを胸いっぱい吸い込みながら、走る贅沢。桜の開花を心待ちにしながら、梅の老木を横目で眺めながら。胸が躍らないはずはありません。
走るスピードに花々の香りが乗ってくる瞬間は格別です。速く走れば次々と香りが鼻腔をくすぐり、歩くように走ればいつまでもいつまでも、芳しい匂いが取り囲む。自分の速さに春が絡み合ってくる。
今日と明日では、春は別物です。春の歩みは早い。今日の花は明日散るやもしれません。
毎日が春ラン日和。花も散るラン。
これほどの贅沢が出来るのは、今の時期しかありません。
四季ある歓びを感じながら、春の始まりを告げる沈丁花の香りを胸いっぱい吸い込みながら、走る贅沢。桜の開花を心待ちにしながら、梅の老木を横目で眺めながら。胸が躍らないはずはありません。
走るスピードに花々の香りが乗ってくる瞬間は格別です。速く走れば次々と香りが鼻腔をくすぐり、歩くように走ればいつまでもいつまでも、芳しい匂いが取り囲む。自分の速さに春が絡み合ってくる。
今日と明日では、春は別物です。春の歩みは早い。今日の花は明日散るやもしれません。
毎日が春ラン日和。花も散るラン。
歩くように走る。何も気にせず、ただ走る。
距離は気にしない。目的はない。時計はいらない。気持ちよく走る事だけを気にしたい。
歩くように走る。
お喋りを愉しみながら、ふたりで走る。
今夜の予定を考えながら走る。
今日の鬱憤は明日に持ち越さない。だから走る。
ラジオから聞こえてきたポップスを歌いながら走る。
飽きたらすぐ家に帰る。
スニーカーを買った。だから走る。
今日は走ったけど、明日は走らない。
走りたくなったら、走る。
好きなようになさい。
距離は気にしない。目的はない。時計はいらない。気持ちよく走る事だけを気にしたい。
歩くように走る。
お喋りを愉しみながら、ふたりで走る。
今夜の予定を考えながら走る。
今日の鬱憤は明日に持ち越さない。だから走る。
ラジオから聞こえてきたポップスを歌いながら走る。
飽きたらすぐ家に帰る。
スニーカーを買った。だから走る。
今日は走ったけど、明日は走らない。
走りたくなったら、走る。
好きなようになさい。
